第887章 深入（2 / 5）
最后，教练对哈哈组进行了总结。
“一看能看出来，没怎么来练习过。”
哈哈组的四个人全都羞愧地低下了头，知道自己等人错了。
接下来是卢洪哲组。
教练来的话是赞赏。
“这一队的话，手腕和手臂成直线。双手握拳，没有一个人是螳螂姿势。”
卢洪哲最近很喜欢搞同性的暧昧，看到了和别人不一样的地方。
“看手臂，看珍云的手臂。”
只见画面里，珍云的手臂肌肉虬结，臂展还非常的修长，看着让人羡慕。
“想买那样的手臂。”
“哪儿有卖的啊？”
既然说到珍云了，教练也道：“大家看珍云，为了配合，很认真地盯着前面一个人，紧盯刘在石后脖子这里。”
连贯着来，是刘在石。
“刘在石的问题是，胳膊用力过猛，别的都很好。是胳膊出来的太快，如果能调整顺序，完美了。”
“卢洪哲的话，能看到拍子不一。现在看一下，和珍云的catch动作起点不同。如果你是看了珍云再开始的话，肯定会慢一拍。”
看谁也没用啊，这位的身子里没有节拍这种东西。
最后则是石振秋。
“石振秋xi的动作非常标准，经常划船的样子。不好的地方是腿部动的不是很多，全身的力量调用的不足，所以桨出去的力量不够。”
石振秋也赶紧牢牢记住，今后的练习会改正。
看了这么多，刘在石感慨道：“坐了一次吧，觉得我们得多试试八人艇。”
其他人也是一样的想法。
“是啊，要多练练八人艇。”
“完全不一样。”
教练道：“八人艇的话，一定要相信前面的人，也要相信后面的人，一起前进。”
也是说，八人艇是团体的运动，信任什么都重要。
既然如此，那开始训练吧。
大家首先从姿势的矫正开始，通过划动机和教练的专门辅导，不停地修正动作里不对的地方。
这样的训练是十分枯燥的，一次一次地下来，大家全都十分辛苦，洒落的汗水都有好几斤。
石振秋感觉到，自己的体重轻了许多，但肌肉却结实了起来。
八人艇很重，需要大家集体抬着，才能放到水里。 ↑返回顶部↑
“一看能看出来，没怎么来练习过。”
哈哈组的四个人全都羞愧地低下了头，知道自己等人错了。
接下来是卢洪哲组。
教练来的话是赞赏。
“这一队的话，手腕和手臂成直线。双手握拳，没有一个人是螳螂姿势。”
卢洪哲最近很喜欢搞同性的暧昧，看到了和别人不一样的地方。
“看手臂，看珍云的手臂。”
只见画面里，珍云的手臂肌肉虬结，臂展还非常的修长，看着让人羡慕。
“想买那样的手臂。”
“哪儿有卖的啊？”
既然说到珍云了，教练也道：“大家看珍云，为了配合，很认真地盯着前面一个人，紧盯刘在石后脖子这里。”
连贯着来，是刘在石。
“刘在石的问题是，胳膊用力过猛，别的都很好。是胳膊出来的太快，如果能调整顺序，完美了。”
“卢洪哲的话，能看到拍子不一。现在看一下，和珍云的catch动作起点不同。如果你是看了珍云再开始的话，肯定会慢一拍。”
看谁也没用啊，这位的身子里没有节拍这种东西。
最后则是石振秋。
“石振秋xi的动作非常标准，经常划船的样子。不好的地方是腿部动的不是很多，全身的力量调用的不足，所以桨出去的力量不够。”
石振秋也赶紧牢牢记住，今后的练习会改正。
看了这么多，刘在石感慨道：“坐了一次吧，觉得我们得多试试八人艇。”
其他人也是一样的想法。
“是啊，要多练练八人艇。”
“完全不一样。”
教练道：“八人艇的话，一定要相信前面的人，也要相信后面的人，一起前进。”
也是说，八人艇是团体的运动，信任什么都重要。
既然如此，那开始训练吧。
大家首先从姿势的矫正开始，通过划动机和教练的专门辅导，不停地修正动作里不对的地方。
这样的训练是十分枯燥的，一次一次地下来，大家全都十分辛苦，洒落的汗水都有好几斤。
石振秋感觉到，自己的体重轻了许多，但肌肉却结实了起来。
八人艇很重，需要大家集体抬着，才能放到水里。 ↑返回顶部↑