第303章 弓马步桩（2 / 3）
袁世豹的功夫，不会比铁聪差，不过和薛绾比起来，肯定差远了。
姜绅精神一震，拿出手机，找到薛绾的电话。
算算时间，国内这时应该是白天。
嘟，嘟，电话响了几声后：“喂，姜绅？”薛绾的声音又软又好听，而且很温柔。
“绾绾呐，忙不忙啊。”姜绅脸皮也厚的，直接叫起了绾绾。
薛绾在对面一阵鸡皮疙瘩，然后笑了：“有什么事就说吧，我今天出院，马上师姐来接我。”
“我想问问你站桩的事，我在学八极小架的桩功。”姜绅直接道：“听说桩功不能乱站，我怕这图上画的不准。”
薛绾有点意外：“你要学国术？我师姐说，你学的不是国术，像是瑜珈这类的旁门左道。”
她才旁门左道，她全家旁门左道，姜绅肚子里滴咕几句，然后道：“嗯，我那修练，是和国术不同，现在不是对国术有兴趣了么，想学学吧。”
“目前主流的桩功我都练过，怎么说呢，各有千秋吧，浑元桩难练一点，我练了一个月就放弃了，这样吧，我传个视频给你，你照着视频练，我那视频，是标准的桩功，弓马步桩，太阳，武当，少林，很多大门派的弟子，练的都是这个，八极小架也算这类。”
“和我练八极拳不相冲吧？”姜绅再问。
“当然不相冲，拳术是招式，桩功相当于内功心法，练好了内功，用什么招式都行，这个没多少讲究。”当然了，有些拳术，可能用不同的桩功练，打出来效果不同。
比如形意拳，肯定是三体式练的快。
你站弓马步，再练形意拳，效果就要打折扣了。
挂了电话之后，薛绾从微信上发了个视频给姜绅。
姜绅打开视频，眼睛一亮。
里面有个明媚的少女，正是薛绾，而且这视频应该有点年份了，视频里的薛绾大概和现在的姜绅年纪差不多。
她短发干练，亭亭玉立，穿着一身练功服，正面对着视频。
“弓马步，如其名，弓腿扎马，凭空眺远――吸气――舌顶上鄂—右手握拳，放于腰间――”
视频里薛绾一边说一边演练，姜绅看的大喜，这等于口口相传，比自个看书，真是清楚多了。
书里只有姿势，没有吸气吐纳之术，那差距真是太明显。
姜绅先看了一遍，凭着过目不忘的本事，全记在脑海里，然后重发，跟着视频开始扎马。
薛绾把每个要点都提了出来，有时视频边上还有文字提醒。
手臂抬高的距离，拳正距离腰间的穴道位置，每个动作都十分详细。
这是完全从书中学不到的东西。
姜绅站了有五六次，重看了五六遍，终于有点站的像模像样。
这时，视频里的薛绾说：“你想像自己骑在马上，马儿四蹄奔腾，人随马纵横，你看着远处，两脚十指，像鸭子一样，紧抓地面，因为，你怕被马儿甩出马背。”
姜绅随着他的话，脑海里想像出一副画面。
他的两脚十指，是紧紧扣在地面上的。
为什么站了桩功的人，下盘很稳，就是这个要紧动作练成。 ↑返回顶部↑
姜绅精神一震，拿出手机，找到薛绾的电话。
算算时间，国内这时应该是白天。
嘟，嘟，电话响了几声后：“喂，姜绅？”薛绾的声音又软又好听，而且很温柔。
“绾绾呐，忙不忙啊。”姜绅脸皮也厚的，直接叫起了绾绾。
薛绾在对面一阵鸡皮疙瘩，然后笑了：“有什么事就说吧，我今天出院，马上师姐来接我。”
“我想问问你站桩的事，我在学八极小架的桩功。”姜绅直接道：“听说桩功不能乱站，我怕这图上画的不准。”
薛绾有点意外：“你要学国术？我师姐说，你学的不是国术，像是瑜珈这类的旁门左道。”
她才旁门左道，她全家旁门左道，姜绅肚子里滴咕几句，然后道：“嗯，我那修练，是和国术不同，现在不是对国术有兴趣了么，想学学吧。”
“目前主流的桩功我都练过，怎么说呢，各有千秋吧，浑元桩难练一点，我练了一个月就放弃了，这样吧，我传个视频给你，你照着视频练，我那视频，是标准的桩功，弓马步桩，太阳，武当，少林，很多大门派的弟子，练的都是这个，八极小架也算这类。”
“和我练八极拳不相冲吧？”姜绅再问。
“当然不相冲，拳术是招式，桩功相当于内功心法，练好了内功，用什么招式都行，这个没多少讲究。”当然了，有些拳术，可能用不同的桩功练，打出来效果不同。
比如形意拳，肯定是三体式练的快。
你站弓马步，再练形意拳，效果就要打折扣了。
挂了电话之后，薛绾从微信上发了个视频给姜绅。
姜绅打开视频，眼睛一亮。
里面有个明媚的少女，正是薛绾，而且这视频应该有点年份了，视频里的薛绾大概和现在的姜绅年纪差不多。
她短发干练，亭亭玉立，穿着一身练功服，正面对着视频。
“弓马步，如其名，弓腿扎马，凭空眺远――吸气――舌顶上鄂—右手握拳，放于腰间――”
视频里薛绾一边说一边演练，姜绅看的大喜，这等于口口相传，比自个看书，真是清楚多了。
书里只有姿势，没有吸气吐纳之术，那差距真是太明显。
姜绅先看了一遍，凭着过目不忘的本事，全记在脑海里，然后重发，跟着视频开始扎马。
薛绾把每个要点都提了出来，有时视频边上还有文字提醒。
手臂抬高的距离，拳正距离腰间的穴道位置，每个动作都十分详细。
这是完全从书中学不到的东西。
姜绅站了有五六次，重看了五六遍，终于有点站的像模像样。
这时，视频里的薛绾说：“你想像自己骑在马上，马儿四蹄奔腾，人随马纵横，你看着远处，两脚十指，像鸭子一样，紧抓地面，因为，你怕被马儿甩出马背。”
姜绅随着他的话，脑海里想像出一副画面。
他的两脚十指，是紧紧扣在地面上的。
为什么站了桩功的人，下盘很稳，就是这个要紧动作练成。 ↑返回顶部↑