第14章：你确定要熏鲍鱼？（3 / 3）
“看看你的吃相，别人还以为你是饿死鬼投胎呢。”
随后，三人开始大快朵颐，其中三叶草、酢浆草、荠菜、马齿苋四种植物为他们维生素，虽然前两样酸了点，但却十分开胃。
棕榈芯十分清脆爽口，富含碳水化合物，可以迅速补充糖分。
而海螺、牡蛎的味道则十分鲜美，提供了不少蛋白质。
当然，最美味的还是鲍鱼，陈虎夹着金色的肉块，一口咬下，只觉得鲜嫩多汁，滋味肥美，而且拥有高蛋白，以及许多人体所需的微量元素。
陈虎一边吃，一边开口为两人讲解道：
“人体每天至少要摄取1500卡路里的能量，这还是没有运动的情况下，按照我们今天的运动量来估算，每人至少消耗了5大卡，而我们吃的这些食物，如果没有鲍鱼，恐怕无法挽回我们今天损失的能量。”
“这些海螺看似很多，但实际上肉特别少，每100克海螺所含热量约为132卡路里，即使算上牡蛎、小螃蟹与那些植物，最多只有10大卡，勉强足够两个人吃。”
“这样啊，那明天我和涛姐多采集一点海螺。”邓爽口中叼着海螺说道。
陈虎笑着摇头道：
“海螺吃多了会拉肚子，明天还是我来想办法。”
.... ↑返回顶部↑
随后，三人开始大快朵颐，其中三叶草、酢浆草、荠菜、马齿苋四种植物为他们维生素，虽然前两样酸了点，但却十分开胃。
棕榈芯十分清脆爽口，富含碳水化合物，可以迅速补充糖分。
而海螺、牡蛎的味道则十分鲜美，提供了不少蛋白质。
当然，最美味的还是鲍鱼，陈虎夹着金色的肉块，一口咬下，只觉得鲜嫩多汁，滋味肥美，而且拥有高蛋白，以及许多人体所需的微量元素。
陈虎一边吃，一边开口为两人讲解道：
“人体每天至少要摄取1500卡路里的能量，这还是没有运动的情况下，按照我们今天的运动量来估算，每人至少消耗了5大卡，而我们吃的这些食物，如果没有鲍鱼，恐怕无法挽回我们今天损失的能量。”
“这些海螺看似很多，但实际上肉特别少，每100克海螺所含热量约为132卡路里，即使算上牡蛎、小螃蟹与那些植物，最多只有10大卡，勉强足够两个人吃。”
“这样啊，那明天我和涛姐多采集一点海螺。”邓爽口中叼着海螺说道。
陈虎笑着摇头道：
“海螺吃多了会拉肚子，明天还是我来想办法。”
.... ↑返回顶部↑