守寡后，死男人回来了[六零] 第256节（2 / 4）
张正军见薛卫冬教得有模有样，看向了宋静姝几人，神情也严肃起来，“让我看看你们蹲的马步发力对不对。”
宋静姝与薛兰芝三人也都严肃下来。
是她们主动要学的，就一定得拿出最正确的学习态度，对于张正军的话，大家都当作命令来执行。
摆开架势，宋静姝三人一字排开蹲站在了张正军的面前。
宋静姝没有受过专业的训练，是依样画葫芦学的蹲马步，发力点有很多不对，薛兰芝与杜玉蓉也好不到哪去。
两人不是战斗军人，这么多年来也没过于要求自己，蹲马步学得也比较马虎。
虽然都能坚持十来分钟，但腿部，腰部，包括脚踝的发力点都不太对。
张正军在发现这个问题后，犯难了。
这年代虽然不至于男女授受不亲，但也没那么开放，要是宋静姝几人真是他的兵，他能上手指点矫正，但偏偏不是。
“三哥，后院有竹竿。”宋静姝聪明，看到张正军的视线落点，就猜到张正军为什么欲言又止。
“你们等我一会。”
张正军被提醒后立刻去了谢家后院，没多久，就拿了一根小指大小光滑的竹棍回来。
竹棍只有一米多长，很像八十年代课堂上老师用来教学用的教鞭。
“这里，收力，保持脊椎在中心点，这是稳住重心。”
有了教鞭，张正军再次教学起来就容易多了，没了顾忌，发现谁的蹲姿与发力点有问题就一一用教鞭指正。
这样一来，宋静姝几人很快就找到了正确的发力点，蹲站的时间也越来越久，最长的时候能坚持半个小时。
宋静姝后悔，早知道蹲马步有这么多讲究，她早就找人帮忙指点了，不一定要找张正军，家里的小周肯定也是会的。
教学起来，张正军与薛卫冬一样严肃，最开始的时候是耐心指正，但要是多次指正还犯错误，不好意思，他会用教鞭戳人。
宋静姝的小腿就被戳过一次。
薛兰芝就更不用说了，每个部位都被戳了好几次，戳得她脸都红了。
这是羞愧的。
张正军与薛卫冬对宋静姝几人的指点没有藏着掖着，只要是有眼睛的人都能看见，沈氏洗碗的时候透过厨房窗户也看到了院子里的情况。
孩子们大大方方的相处，沈氏也不会多心。
反而很感激张正军能帮忙指点，学习格斗这事是宋静姝主动提出来的，张正军与薛卫冬能帮忙就是很看面份了，得尊重人。
洗完碗，沈氏去看了看家里的水果。
这个季节，苹果与梨是上市场了的，后勤部送了不少来，她把两种水果各自洗了不少用小竹筐装着，放在了石桌上。
不管是孩子，还是张正军他们，谁忙完了谁就吃。
看着石桌上带着水珠的水果，已经浑身酸痛的孩子们努力吞口水。
想吃，想结束蹲马步。
“再练十分钟才能休息。”薛卫冬见张正军手里的教鞭非常威风，他也去后院找来了一根，此时正挥舞着手里的教鞭教育几个孩子。 ↑返回顶部↑
宋静姝与薛兰芝三人也都严肃下来。
是她们主动要学的，就一定得拿出最正确的学习态度，对于张正军的话，大家都当作命令来执行。
摆开架势，宋静姝三人一字排开蹲站在了张正军的面前。
宋静姝没有受过专业的训练，是依样画葫芦学的蹲马步，发力点有很多不对，薛兰芝与杜玉蓉也好不到哪去。
两人不是战斗军人，这么多年来也没过于要求自己，蹲马步学得也比较马虎。
虽然都能坚持十来分钟，但腿部，腰部，包括脚踝的发力点都不太对。
张正军在发现这个问题后，犯难了。
这年代虽然不至于男女授受不亲，但也没那么开放，要是宋静姝几人真是他的兵，他能上手指点矫正，但偏偏不是。
“三哥，后院有竹竿。”宋静姝聪明，看到张正军的视线落点，就猜到张正军为什么欲言又止。
“你们等我一会。”
张正军被提醒后立刻去了谢家后院，没多久，就拿了一根小指大小光滑的竹棍回来。
竹棍只有一米多长，很像八十年代课堂上老师用来教学用的教鞭。
“这里，收力，保持脊椎在中心点，这是稳住重心。”
有了教鞭，张正军再次教学起来就容易多了，没了顾忌，发现谁的蹲姿与发力点有问题就一一用教鞭指正。
这样一来，宋静姝几人很快就找到了正确的发力点，蹲站的时间也越来越久，最长的时候能坚持半个小时。
宋静姝后悔，早知道蹲马步有这么多讲究，她早就找人帮忙指点了，不一定要找张正军，家里的小周肯定也是会的。
教学起来，张正军与薛卫冬一样严肃，最开始的时候是耐心指正，但要是多次指正还犯错误，不好意思，他会用教鞭戳人。
宋静姝的小腿就被戳过一次。
薛兰芝就更不用说了，每个部位都被戳了好几次，戳得她脸都红了。
这是羞愧的。
张正军与薛卫冬对宋静姝几人的指点没有藏着掖着，只要是有眼睛的人都能看见，沈氏洗碗的时候透过厨房窗户也看到了院子里的情况。
孩子们大大方方的相处，沈氏也不会多心。
反而很感激张正军能帮忙指点，学习格斗这事是宋静姝主动提出来的，张正军与薛卫冬能帮忙就是很看面份了，得尊重人。
洗完碗，沈氏去看了看家里的水果。
这个季节，苹果与梨是上市场了的，后勤部送了不少来，她把两种水果各自洗了不少用小竹筐装着，放在了石桌上。
不管是孩子，还是张正军他们，谁忙完了谁就吃。
看着石桌上带着水珠的水果，已经浑身酸痛的孩子们努力吞口水。
想吃，想结束蹲马步。
“再练十分钟才能休息。”薛卫冬见张正军手里的教鞭非常威风，他也去后院找来了一根，此时正挥舞着手里的教鞭教育几个孩子。 ↑返回顶部↑