第281章 练（3 / 3）

  在这一项练熟悉以后，再把坑每天往下挖五厘米，循序渐进，依次增加。同时沙袋也逐渐加重。直到坑的深度达到自己的腰部以上为之。
  除此之外。梁晓乐每天还坚持坐三百个俯卧撑；仰卧起坐一千次，跳绳一万下。
  为了训练攀爬功能，她把自己家里的墙头都跳明了，并且练到了上两米的枪不用手，下四米的高度不撑地。
  为了训练平衡，梁晓乐让宏远爹按照自己的要求，在庭院里按了一套双杠，她每天在双杠上来回交叉走。最后是从走到跑，甚至练跑带跳。
  对这，宏远爹娘没有丝毫疑虑：女儿是神仙的弟子，想必这是她的神仙师傅在让她增强身体机能哩！只要有利于女儿“修炼”，做家长的百分之百支持。(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（18wenku.com）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。) ↑返回顶部↑